和歌山市、貝塚市、岸和田市、堺市、
関西各地で元気な笑顔を育成中☆彡
チアダンスで楽しみながら生きる力を身につけよう♪
運動が苦手でもポンポンを持つと楽しく踊れちゃうよ！
※見学、体験のご予約はご希望日の前日までにお願い致します。
※イベント出演や発表会、大会出場前はご希望のお日にちでお受けできない場合があります。
予めご了承ください。
チアダンスをもっともっとうまくなりたいなら
チアダンスって
ダンスの振りを覚えるだけでなくて、
テクニックの練習も必要で、
テクニックだけなら練習してだいぶできるようになっても
いざダンスの中でやると
前後の繋がりから実施するのに苦戦したり
クッソー😫ってなったりしますよね？
それを繰り返して繰り返してまだ更に繰り返して
少しずつ上達していくわけですが、
練習の時に見逃しがちな上達ポイントがあるって知ってますか？
実はレッスンでは言わない上達ポイント
はい、その上達ポイントは
実はレッスン中には言うことはない上達ポイントだったりします。
え‼️
言ってくれよ先生‼️
なぜ言わないかというと、
先生たちも見えない部分だから。
確認ができないので言いようがないんですね。
え？
何だそれ？
はい、
そういうのは実は3つあります😊
この3つを制覇すると
一気に変わるかもしれません❣️
上達ポイント1
1つ目は、
『足の爪』です🦶
足の爪は長すぎると足先の感覚が鈍り、
指先の力を上手く使う事ができません。
手の爪も同様に
伸びていると指先の感覚は鈍ります。
ダンスに直結するのは足の爪ですね😊
そして爪は
伸びていると
そもそも踊った時に割れたりして
靴の中で血まみれ・・・
なんて事にも繋がります。
ダンスをする場合は
短く切り揃えておくのがオススメです。
ちなみにyoko先生は
この夏久しぶりにジェルネイルをしてみたけど、
やっぱり伸びてくると踊りにくかったです💦
可愛いからやりたくなるんですけど
インストラクターを続ける限りは
たぶんもうやらないなと思いました🥲
上達ポイント2
ポイントの2つ目も足に関することです。
それは、
『靴のサイズ』です👠
足にフィットしていない、
大きいサイズの靴は余分な力を使ってしまい
本来使いたい力を使えないという負のループに陥ります。
足の裏の力、
足の先の力をコントロールすることが
ダンスにとって非常に重要で、
そしてそれはとても繊細なんですよね。
ちょっとイメージして欲しいのが、
女の子だったら子供の頃に
お母さんのハイヒール👠に憧れて、
コツコツ鳴るのが楽しくて
玄関先や庭先でちょっと拝借して
履いて歩きませんでしたか？
その時、
大きいから脱げないように
足の裏にギュッと力を入れませんでしたか？
あのままで踊れそう？
踊る時はもちろん
そこまで大きなサイズの靴を履くわけではないだろうけど、
たった0.5大きいだけでも
実はそれと同じことが発生しています。
シューズのサイズ、
もっと言えば
どんな靴下を履いて踊るかも
とても重要です🤗
私のオススメのものを参考にされたい場合は直接聞いてくれたら
お伝えします❣️
上達ポイント3
3つ目のポイントは
足からは離れます笑
次は、
身体全身に関する事。
筋力？
柔軟性？
軸の感覚？
どれも正解ではありますが、
それらはレッスンの中で
嫌ほど言われていませんか？😊
3つ目のポイントは、
気をつけるだけで
筋力も柔軟性も軸の感覚すら
変えてしまうぐらいの威力があります💡
知りたい？
それ知れたら
めちゃくちゃ上手くなれそうじゃん😍
と思った人〜🙌
仕方ないなぁ、
答えを言おうじゃないの💙
それは、
『食べ物』です🍚
人間は口から体内に入れたもので
身体が作られます。
食べたものが
あなたの
血となり、
肉となり、
骨となります。
骨がボロボロだったら
いい筋肉はつきません。
肉に脂肪が多ければ
めちゃくちゃ筋トレしないと
中々変わりません。
肉が硬ければ
柔軟性は失われます。
血が量が十分あり、サラサラでなければ
貧血になって長時間踊れないどころか
熱中症で倒れやすくなったり、
酸素が全身に行き渡らなくて
上手く身体が動かなくなったりします。
そんなの困りますねぇ🥲💦
毎日お母さんと相談して
身体に栄養のあるものを食べましょうね😊
そしてそして、
「硬いもの」を食べるのも重要です💡
柔らかいものばかり食べていると
噛まなくていいので、
脳に刺激がいかず
脳を鍛えることができません。
更に
チアリーダーにとっては
顎の筋力が無いと
チアスマイルをキープするのが
難しくなりますね🤗
参考にしてみてね❣️
お知らせ
お知らせ１：イベントクラスの体験、入会について
現在全クラスにてレッスン体験を賜っております！
入会時期につきましては要相談とさせていただきます。
体験はご希望日前日までのご予約が必須となります。
お知らせ２：ダウン症児向けクラスについて
レッスン日は以下の通りです。
★2022年9月4日（日）10:00〜11:00
★2022年10月9日（日）10:00〜11:00
体験はご希望日前日までのご予約が必須となります。
お知らせ3：大人向けクラスについて
レッスン日は以下の通りです。
★神戸クラス★
2021年9月18日（日）10:00〜11:00
2022年10月23日（日）10:00〜11:00
★貝塚クラス★
2022年9月以降調整中
ご参加はご希望日前日までのご予約が必須となります。
ご予約はお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントからお願いいたします。