身体の硬さは頭と心の硬さに繋がる - バニーズチアダンスクラブ

和歌山市、貝塚市、岸和田市、堺市、

関西各地で元気な笑顔を育成中☆彡

チアダンスで楽しみながら生きる力を身につけよう♪

運動が苦手でもポンポンを持つと楽しく踊れちゃうよ！

※見学、体験のご予約はご希望日の前日までにお願い致します。
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　予めご了承ください。

身体を柔らかくすることのメリット

20年満席ピアノ教室の先生とクラブハウスで話していて、

私が知っていることで皆さんが知らないことがあったので共有したいなぁと思います^^

心と身体、頭の柔らかさや硬さって比例しているって知っていますか？

日々体を動かすことが大事です

身体が硬いとか、筋力が乏しいということは、

身体が固まっているということ。

身体が固まると、

頭の周りの筋肉も固まり、

頭の硬さに繋がります。

同じことが心にも当てはまります。

心の周りの筋肉が固まると

心の硬さに繋がります。

１つ勘違いしていただきたくないのは、

「頑固」というのは少し別です^^

私の言う心や頭の硬さとは、

「考える力が低下する」

「自分の気持ちを感じる力が低下する」

ということです。

筋力が弱いと考える力も弱くなりがち。

筋力が弱いと心も乏しくなりがち。

「考える」「感じる」にも筋力が必要です。

頭や心を動かす力が必要だから^^

そして

頭や心を柔らかく、柔軟にしたいなら

身体も柔らかくしておく必要があります。

それは本来は、

子供であれば遊ぶ中の身体を動かすときに、

大人であれば仕事で身体を動かすときにそれらは勝手に身についていくものですが、

最近のご時世は

子供はゲーム、大人はパソコンが多くないでしょうか？

そうなると身体を動かす機会が減り、

筋力やストレッチ力は弱くなっていきます。

意識的に身体を動かす習慣があるといいですね^^

朝から一緒に話しましょう！

冒頭でもお伝えしましたが、

ピアノ講師の先生と一緒にクラブハウスで子育て論について色んなことを話しています^^

毎週火曜、木曜、金曜の08:00〜08:30で喋っていますので

井戸端会議をするような感覚で、

気軽にお越しください^^

ぜひ手を挙げていただいて、

質問等していただけると嬉しいです^^